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Personal Training

En Plaza Fitness te ofrecemos modalidades diferentes de entrenamiento personalizado, para que puedas escoger la que mejor se adapte a tus necesidades.
Plaza Fitness Calpe Personal TrainingNuestro servicio más Premium.

Disfruta de la actividad física y saca el máximo provecho a tú tiempo en el Club.

Un Personal Trainer cualificado y con experiencia enfocado solo para ti para que aprendas, disfrutes y mejores tu calidad de vida.

Plaza Fitness Calpe Personal Training DUOVen a disfrutar de la experiencia de entrenar con tu mejor amigo, pareja, familiar o con una persona que nosotros buscamos para ti.

PT Duo es el programa que une el entrenamiento de dos personas junto con el Personal Trainer de una forma divertida.

Plaza Fitness Calpe Personal Training GROUPLa modalidad más divertida de nuestra oferta de Personal Training.

Puedes formar tu propio grupo o te lo podemos buscar nosotros.

En estos grupos cerrado el entrenador conoce a sus integrantes y puede hacer una planificación y seguimiento de calidad

Actividades Dirigidas

Plaza Fitness Calpe Clases CombatPrograma de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina.

Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.

Plaza Fitness Calpe Clases SpinnActividad cardiovascular en una bicicleta estática en la que pedalearás al ritmo trepidante de la música.

Indicada para reducir el porcentaje de grasa corporal, mejorar el sistema cardiovascular, y tonificar piernas y glúteos.

Plaza Fitness Calpe Clases PumpEs una de las clases colectivas más transitadas del gimnasio.

El  Pump cada vez tiene más fuerza y es que sus beneficios son numerosos.

A la variedad de ejercicios de musculación que nos harán crecer los músculos se suma una actividad constante y de intensidad media-alta que nos hará quemar grasa.

Plaza Fitness Calpe Clases GAPEl GAP es una clase para potenciar los glúteos abdominales y piernas

Plaza Fitness Calpe Clases PilatesEs un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.

Plaza Fitness Calpe Clases Cross TrainingCrosstraining es un programa de ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico.

Está basado en la potenciación de las capacidades físicas más comunes: Resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión

Plaza Fitness Calpe Clases StretchingEl Stretching es una disciplina cada vez más demandada en los gimnasios.

Debido probablemente a la necesidad que tenemos la mayoría de nosotros, de recuperar la flexibilidad de nuestros músculos y articulaciones, a la vez que corregimos vicios posturales que son la causa de muchos problemas de espalda.

Plaza Fitness Calpe Clases Core StretchingEl Core Training es el entrenamiento de la musculatura ubicada en la parte central de nuestro cuerpo, es decir, abdominales (visibles y profundos), lumbares, glúteos, suelo pélvico y músculos involucrados en la postura corporal como son los erectores de la columna.

Entrenamientos con la tecnología EMS

Entrena 1 o 2 días por semana con tan solo 20 min.

Desde mejora en diabetes, hipertensión, molestias musculares, obesidad, celulitis, barriga, glúteos, tonificación focalizada o general, adelgazamiento y musculación, stress y ansiedad, así como múltiples soluciones y mejora en diferentes patologías, buen antiaging y recargador de energía, en solo 20 minutos una o dos veces semanales a un precio único y muy ventajoso.

ven a probar la nueva tecnología inalámbrica de EMS aquí tienes algunos ejemplos De nuestros programas Plaza FIT:

Sesiones dedicadas a conseguir una excelente forma física y musculación fibrada, tonificacion o de volumen muscular, hipertrofia.

Tratamientos dedicados a mejorar la silueta, eliminar la grasa sobrante adelgazamiento general y focalizado, alzamiento de glúteos, fibrar y hacer las curvas estilizadas, activa la circulación de las zonas implicadas resolviendo reduciendo problemas rápidamente visibles (celulitis), efecto gym for the skin(rejuvenecimiento de la piel) , barriga fuera, drenaje linfático.

Enfocado a mejorar problemas metabólicos, diabetes, obesidad, anorexia, antiaging, hipertensión, mejora elasticidad de la piel, incontinencia urinaria, múltiples mejoras colaterales probadas clínicamente.

Enfocado a mejorar problemas del aparato locomotor, dolores de espalda (lumbalgias, algias cervicales), reuma, dolor hombro, huesos articulaciones, recuperación, rehabilitación de lesiones y postural.

Para mejorar en las diferentes disciplinas deportivas, trabajo de coordinación y potenciación de los músculos implicados o reequilibrar descompensaciones musculares provocadas por la práctica intensiva del deporte, incremento notable en aceleración y velocidad (simulación de deportes de practica de cada usuario (golf, tenis, ciclismo, running, natación, fútbol)

Clases en grupo o pareja con entertaiment incorporado.

Relajación y eliminación de ansiedad, mejora en depresiones y devuelve la vitalidad.

Nutrición

En Plaza Fitness Calpe somos expertos en suplementación deportiva.

Plaza Fitness Calpe Expertos En Nutrición Deportiva

Piscinas

Piscina exterior e  interior climatizada

Sauna

Amplios vestuarios con Sauna en cada vestuario.

Cafeteria y Restaurante

Disfruta de un 15% de descuento para nuestros socios

Belleza y Masaje

Centro de estética: con los mejores profesionales.