En Plaza Fitness Calpe encontrara una gran variedad de diferentes servicios como:
Personal training, actividades dirigidas, nutrición, piscina exterior e interior climatizada, sauna, Cafeteria – Restaurante, Belleza y masajes.
Personal Training
Nuestro servicio más Premium.Disfruta de la actividad física y saca el máximo provecho a tú tiempo en el Club.
Un Personal Trainer cualificado y con experiencia enfocado solo para ti para que aprendas, disfrutes y mejores tu calidad de vida.
Ven a disfrutar de la experiencia de entrenar con tu mejor amigo, pareja, familiar o con una persona que nosotros buscamos para ti.PT Duo es el programa que une el entrenamiento de dos personas junto con el Personal Trainer de una forma divertida.
La modalidad más divertida de nuestra oferta de Personal Training.Puedes formar tu propio grupo o te lo podemos buscar nosotros.
En estos grupos cerrado el entrenador conoce a sus integrantes y puede hacer una planificación y seguimiento de calidad
Actividades Dirigidas
Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina.Sus movimientos derivan de una gran variedad de disciplinas, como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.
Actividad cardiovascular en una bicicleta estática en la que pedalearás al ritmo trepidante de la música.Indicada para reducir el porcentaje de grasa corporal, mejorar el sistema cardiovascular, y tonificar piernas y glúteos.
Es una de las clases colectivas más transitadas del gimnasio.El Pump cada vez tiene más fuerza y es que sus beneficios son numerosos.
A la variedad de ejercicios de musculación que nos harán crecer los músculos se suma una actividad constante y de intensidad media-alta que nos hará quemar grasa.
El GAP es una clase para potenciar los glúteos abdominales y piernas
Es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.Con la práctica sistemática de ejercicios específicos junto con los patrones de respiración, Pilates ha demostrado tener un valor incalculable no sólo para las personas que quieren mantener su condición física, sino también como un importante complemento a la práctica deportiva y rehabilitación física de todo tipo.
Crosstraining es un programa de ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico.Está basado en la potenciación de las capacidades físicas más comunes: Resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precisión
El Stretching es una disciplina cada vez más demandada en los gimnasios.Debido probablemente a la necesidad que tenemos la mayoría de nosotros, de recuperar la flexibilidad de nuestros músculos y articulaciones, a la vez que corregimos vicios posturales que son la causa de muchos problemas de espalda.
El Core Training es el entrenamiento de la musculatura ubicada en la parte central de nuestro cuerpo, es decir, abdominales (visibles y profundos), lumbares, glúteos, suelo pélvico y músculos involucrados en la postura corporal como son los erectores de la columna.Nutrición
